В этой части...
- Выбор спортклуба: фитнес клуба или тренажерного зала
- Поиск квалифицированного персонального тренера
- Получение от тренировок максимума
- Полезные сведения о групповых занятиях фитнесом
- Хорошие манеры для занятий в фитнес клубе
Неопытные и начинающие спортсмены порой опасаются обращаться в спортивные клубы, потому что не знают, какой выбрать и как потом найти тренера, подобрать подходящую группу и правильно вести себя в тренажерном зале.
В этой части мы популярно объясним, как это сделать. Прочитав ее, вы сможете решить, стоит ли платить деньги за вступление в клуб и как оценить его оборудование, персонал, атмосферу и дополнительные преимущества. Мы объясним вам, как подобрать персонального тренера или группового инструктора по фитнесу. Вы узнаете, кто может считаться достаточно квалифицированным, чтобы тренировать вас, а кто нет, и какие преимущества дает тренер и группа.