Фитнес клубы Киева

Думаем, вы понимаете, что устанавливать в доме всю линейку силовых машин непрактично. Конечно, может быть, вы и не против выложить кругленькую сумму за сами механизмы и пристройку для них специального флигеля, но в этом просто нет необходимости. Гораздо более разумной альтернативой будет покупка многоцелевого тренажера (рис. 6.1), который сочетает в одной раме несколько полезных устройств. Большинство таких тренажеров имеют одну или две стопки груза, за счет чего на них могут одновременно заниматься один или два атлета. Хорошие многоцелевые тренажеры обеспечивают вашим мышцам вполне достаточную тренировку, хотя могут выглядеть и не так аккуратно или солидно, как машины в зале.

Рис. 6.1. Для занятий дома хорошо купить многоцелевой тренажер

Приличный многоцелевой тренажер стоит примерно от 300 до 1000 долл. Покупать его лучше в специализированных магазинах спортивного инвентаря, а не в универмагах, и точно не заказывать по телефону из телерекламы. Первым делом посетите несколько спортивных магазинов, чтобы сравнить цены. Если вы не знаете магазина, который был бы недалеко от вашего дома, позвоните производителям тренажеров и спросите адрес ближайшего к вам дилера. Большинство ведущих торговых марок имеют дилеров практически по всей Америке, а также во многих странах Европы, Азии и Африки. В некоторых случаях тренажер дешевле купить прямо у производителя. Среди хороших марок, производящих многоцелевые тренажеры, можно назвать Parabody, Paramount, Universal, Vectra, Pacific, Hoist и California Gym. Ниже вы найдете несколько советов относительно покупки многоцелевых тренажеров.

• Ищите прочные и толстые подушки сидений, наполненные плотной пенорезиной. Сиденья, покрытые более стойким материалом, легче чистятся. Ведь подушка является той частью приспособления, которая больше всего контактирует с вашим телом, в том числе с потным. При наличии чистящегося покрытия вы сможете смывать с тренажера свой трудовой пот после каждой тренировки.
• Ищите машины, в которых используются тросы с пластиковым покрытием, а не цепи или гигантские резиновые жгуты. Проверяйте, нет ли в тренажерах неисправностей, повреждений или потертостей.
• Проверяйте возможность выполнения всех упражнений, на которые рассчитана силовая станция. Некоторые могут быть для вас удобны, тогда как на других вы можете чувствовать словно ваши конечности выворачиваются из суставов. Ищите машины, груз в которых двигался бы гладко и без задержек. В некоторых механизмах тяжелые грузы двигаются нормально, зато одна или две плиты при движении могут болтаться, звенеть или застревать.
• Следите, чтобы части тренажера легко регулировались. Вы же не хотите тратить половину тренировки на подгонку сиденья и рычагов под ваше тело — особенно если этой машиной будет пользоваться кто-то еще.
• Ищите оборудование, продавец которого обеспечивал бы бесплатную сборку. Забудьте о “простых и понятных” инструкциях. Они вам не помогут. Пытаться самим собрать некоторые из тренажеров — это все равно что пытаться по инструкции построить космический корабль.