В этой части...
- Решение заниматься на дому
- Создание тренажерного зала в доме
- Выбор свободных отягощений
- Вложение денег в силовые тренажеры
- Покупка эластичных жгутов и эспандеров
Где поднимать тяжести лучше — в спортклубе или дома? Это все равно что сравнивать преимущества полутонного пикапа и четырехдверного седана. Выбор зависит исключительно от ваших личных предпочтений.
Из этой части вы узнаете, как создать обстановку тренажерного зала на дому. По сути, домашний зал — это отличный выход, если у вас нет желания или возможности ходить в фитнес клуб или если вы хотите дополнить свои обычные тренировки. Вы также поймете, как правильно вложить деньги в силовое снаряжение, какие именно приспособления будет полезно купить и сколько это может стоить.